Online-baserat växtbaserat kostprogram visar lovande resultat för patienter med typ 2-diabetes

Linda Lindström
för 5 dagar sedan
2 min läsning

Dator med online-kurs för patienter med diabetes typ-2

En ny studie publicerad i American Journal of Lifestyle Medicine i maj 2025 visar att ett 12-veckors online-baserat växtbaserat kostprogram kan ge betydande hälsofördelar för personer med typ 2-diabetes.

Studien, ledd av forskare från Physicians Committee for Responsible Medicine (PCRM), undersökte både genomförbarheten och effektiviteten av denna typ av intervention i primärvårdsmiljö.

Imponerande resultat för deltagarna

I studien deltog 76 vuxna med typ 2-diabetes som följde ett självbetalt, växtbaserat kostprogram under 12 veckor, från augusti 2023 till september 2024. Deltagarna fick tillgång till veckovisa grupplektioner online och vägledning i att följa en växtbaserad kost. Bland de 58 deltagare som fullföljde programmet (medelålder 63,4 år, 69% kvinnor) sågs flera positiva effekter:

En genomsnittlig viktminskning på cirka 3,6 kg (8 pund).
Sänkning av HbA1c (långtidsblodsocker) med 0,6 procentenheter.
Minskade nivåer av totalkolesterol och LDL-kolesterol hos deltagare som inte tog lipidsänkande mediciner.
22% av deltagarna kunde minska sina diabetesmediciner.

Särskilt intressant var att deltagare som inte följde en växtbaserad kost vid studiens början upplevde större förbättringar i både vikt och blodsockerkontroll.

Ekonomiskt genomförbart för primärvården

En viktig slutsats från studien var att programmet inte bara gav kliniska fördelar utan också visade sig vara ekonomiskt genomförbart för implementering inom primärvården. Detta är betydelsefullt eftersom läkare ofta saknar tid att ge omfattande kostrådgivning till varje patient individuellt.

Forskarna, inklusive Dr. Vanita Rahman och Dr. Neal Barnard, konstaterar att denna typ av gruppbaserad online-intervention kan vara ett effektivt och tillgängligt sätt att hjälpa patienter hantera sin diabetes genom kostförändringar. Programmet erbjuder ett strukturerat alternativ som kan integreras i vanlig primärvård och potentiellt minska behovet av läkemedel för många patienter.

Resultaten stödjer tidigare forskning som visat att växtbaserade kostmönster kan vara särskilt fördelaktiga för personer med typ 2-diabetes, och visar nu att dessa fördelar kan uppnås genom ett kostnadseffektivt online-format.