Att lägga mer frukt till kosten kan minska risken för erektil dysfunktion (impotens). Detta enligt en studien som publicerats i Amercan Journal of Clinical Nutrition.
Forskare vid Harvard följde kosten hos 25 096 män som deltog i Health Professionals Follow-Up Study och registrerade förekomsten av erektil dysfunktion. Deltagare som hade högst intag av fytonutrienterna antocyaniner, flavoner och flavononer hade för var och ett av dessa ämnen 11-16% minskad risk för erektil dysfunktion jämfört med dem som hade minst intag. De som åt mest frukt överlag hade 14% minskad risk för erektil dysfunktion jämfört med dem som åt minst.
Erektil dysfunktion är i regel en indikator på förträngda kärl, samma sjukdomsprocess som orsakar hjärtkärlsjukdom.
Länk till studien finns här.
Cassidy A, Franz M, Rimm EB. Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction.Am J Clin Nutr. Published online January 13, 2016.