Växtbetonad medelhavskost kopplas till lägre risk för stroke hos kvinnor, särskilt hjärnblödning, enligt en stor långtidsstudie. Så definierades kosten och så stora var skillnaderna.

Ny Harvard-studie visar att växtbaserad kost kan minska kronisk förstoppning med hela 20 %. Forskarna följde över 95,000 personer i upp till 30 år och fann att medelhavskost också ger betydande skydd. Samtidigt ökar västerländsk kost risken med 22 %. Läs om de konkreta kostråden som kan förbättra din tarmhälsa och minska förstoppningsbesvär naturligt.