Mindre depressiva symtom vid högre intag av växtfibrer
Forskarna gick igenom data från studien National Health and Nutrition Examination Survey där 16 807 personer ingick. Man extraherade data...
top of page
Grönare ätande minskar risk för reumatism
Forskare från Harvarduniversitetet följde 139 989 kvinnor som deltagit i Nurses’ Health Study I & II. Kostintag registrerades liksom...
Hälsosammare ätande lindrar depression
Forskarna lottade 67 personer till att antingen få kostråd att äta mer hälsosamt eller att få socialt stöd under 12 veckor. Kostråden...
Animaliska livsmedel ökar risk för hjärtinfarkt och stroke
En högre halt av TMAO i blodet ökar risk för dödlig hjärtinfarkt eller stroke. Detta enligt en studie som publicerats i European Heart...
Diabetesexperter rekommenderar växtbaserad kost
Forskarna har gått igenom tillgänglig forskning om effekten av växtbaserad kost att förebygga och behandla diabetes typ 2. Man har funnit...
Kött ökar risk för Alzheimer
Sammanställningen visar att köttkonsumtion ökar risken för Alzheimer mest, följt av ägg och feta mejeriprodukter. Högt intag av frukt,...
Vegansk kost ger fördelar vid diabetes typ 2
Forskare i Korea lottade 93 personer till att antingen uppmuntras att äta en hälsosam vegansk kost centrerad kring hela vegetabilier,...
Hälsosam kost är nyckel till att förbättra mental hälsa enligt expertgrupp
Länk till uttalandet finns här. Jerome Sarris, Alan C. Logan, Tasnime N. Akbaraly, G. Paul Amminger, Vicent Balanzá-Martínez, Marlene P....
Vara nutritarian – optimal kost för att behandla sjukdom?
Fuhrman har under 25 år behandlat patienter som lidit av övervikt och kroniska sjukdomar med en så kallad ”Nutritarian diet”. Kort...
Samband mellan kost och risk för hypotyreos?
Höga blodfetter, specifikt triglycerider, kan öka risk för bristande sköldkörtelfunktion (hypotyreos). Detta enligt en ny studie som...
Fullkorn skyddar mot hjärtsjukdom
Länk till studien finns här. Tang G, Wang D, Long J, Yang F, Si L. Meta-analysis of the association between whole grain intake and...
Starkt samband mellan metabola riskfaktorer och flera cancerformer
Nu har svenska forskare analyserat data på BMI, blodtryck, blodsocker, kolesterol och triglycerider från 7 europeiska kohorter. Totalt...
Mer mat från växtriket associerat med lägre risk för KOL
Forskarna följde 73 228 kvinnliga sjuksköterskor från 1984 till 2000 and 47 026 män från 1986 till 1998 och dessa fyllde i frågeformulär...
Vegansk kost bäst för viktnedgång
Ny studie som publiserats online i tidskriften Nutrition visar att överviktiga går ned mer i vikt ju mer animalier som utesluts ur...
bottom of page