Minskad risk för bröstcancer vid högre fiberintagForskarna jämförde fiberintag från olika källor hos kvinnor och undersökte samband med risk för bröstcancer genom att sammanväga data...
Mindre depressiva symtom vid högre intag av växtfibrerForskarna gick igenom data från studien National Health and Nutrition Examination Survey där 16 807 personer ingick. Man extraherade data...
Grönare kost minskar risk för bröstcancerFör varje 10 gram ökning av fibermängd i kosten minskade risken för bröstcancer med 4 %. Fibrer finns bara i hela vegetabilier som frukt,...
Mer fibrer i kosten förebygger kronisk sjukdomDe som åt mest fibrer, i första hand från frukt och fullkorn hade 80% större chans att vara utan kronisk sjukdom tio år senare, jämfört...