Mindre depressiva symtom vid högre intag av växtfibrer
Forskarna gick igenom data från studien National Health and Nutrition Examination Survey där 16 807 personer ingick. Man extraherade data...
top of page
Hälsosammare ätande lindrar depression
Forskarna lottade 67 personer till att antingen få kostråd att äta mer hälsosamt eller att få socialt stöd under 12 veckor. Kostråden...
Mindre depression med mer frukt och grönsaker
Forskarna la ihop resultat från 10 studier som värderat risk för depression och intag av frukt och grönsaker. Totalt ingick 218 699...
Hälsosam kost minskar risk för depression
Forskarna analyserade kostintag och förekomst av depression hos 15 093 deltagare i SUN-studien (Seguimiento Universidad de Navarra). Tre...
Vegansk kost på jobbet ökar produktivitet
Studien ägde rum under 18 veckor på 10 arbetsplatser på ett stort amerikanskt försäkringsbolag och inkluderade 292 anställda. Alla hade...
Bättre mental hälsa hos veganer
Veganer uppger mindre stress och oro än blandkostare. Detta enligt en studie som publicerats denna vecka i tidskriften Nutritional...
Samband mellan kost och mental hälsa hos barn och ungdomar
Ny meta-analys som publicerats i American Journal of Public Health visar bättre mental hälsa hos barn och ungdomar som äter mer frukt,...
bottom of page