Bönor är gynnsamt för hjärtatAtt lägga till bara en portion bönor till vår dagliga kost kan signifikant minska vårt ”dåliga” LDL-kolesterol. Detta enligt en ny...
Mer frukt och grönt minskar risk för dödHos dem som åt mer än 7 frukter och grönsaker per dag sågs en minskad risk att dö under uppföljningsperioden med 42 procent. För risken...
Baljväxter motverkar diabetesI en nyligen publicerad litteraturgenomgång har forskare gått igenom studier som värderar effekten av intag av baljväxter i förebyggande...
Fibrer kan minska risk för tjocktarmscancerKost med mycket fibrer bidrar till minskad risk för tjocktarmscancer och ändtarmscancer enligt en ny studie i tidskriften...