salad-1804441_640
Nya rön:

Växtbaserade koster förebygger hjärtsjukdom, diabetes typ 2 och övervikt

Växtbaserade koster minskar risk för hjärtsjukdom, diabetes typ 2 och övervikt. Detta enligt en litteraturgenomgång som publicerats i tidskriften Nutrition Bulletin. Forskarna lade samman data från studier som utvärderat växtbaserade kostmönster och sjukdomsrisk. Reslultaten visade 20-25 % minskad risk för hjärtsjukdom och diabetes typ 2. Personer som åt mer växtbaserat hade även lägre kolesterol, lägre […]

Läs mer ›

anti-pasti-1095652_640

Academy of Nutrition and Dietetics: Vegansk kost hälsosam och lämplig för alla

Vegetarisk och vegansk kost är hälsosamma och kan förebygga och behandla kroniska sjukdomar. De är även bättre för miljön. Detta enligt Academy of Nutrition and Dietetics, världens största yrkesorganisation för dietister och nutritionister. Forskare har uppdaterat organisationens officiella ståndpunkt om vegetariska koster från 2009. Deras slutsats är att vegetarisk och vegansk kost är lämpliga i […]
Läs mer ›

milk-1760353_640

Mjölkprodukter ökar risk att dö av prostatacancer

Personer som konsumerar mer mjölkprodukter har ökad risk att dö av prostatacancer. Detta enligt en metaanalys som publicerats i tidskriften Nutrition Journal. Forskarna sammanställde data från 11 studier som inkluderat mer än 700 000 deltagare och värderar intag av komjölkprodukter och risk att dö i cancer. Man fann att de manliga deltagare som konsumerade mest […]
Läs mer ›

skarmavbild-2016-11-03-kl-19-00-04

Vegetarisk kost förbättrar fysisk kondition

Personer som lottats till att äta en vegetarisk kost i 12 veckor förbättrar sin fysiska kondition. Samma förbättring ses inte hos deltagare som lottats till att äta en hälsosam blandkost. Detta enligt en studie som publicerats i tidskriften Nutrients. Forskarna lottade 74 deltagare med diabetes typ 2 att antingen äta en vegetarisk kost eller att […]
Läs mer ›

american-1238697_640

Hjärtexperter: Minska mättat fett

Nyligen publicerades en uppdaterad version av europeiska riktlinjer för kardiovaskulär prevention (förebyggande av hjärtkärlsjukdom). Tio större kunskapsorganisationer inom hjärtsjukdom har tagit fram rekommendationerna bl a European Society of Cardiology. Avseende vår kost rekommenderas att vi minskar mängden mättat fett till fördel för fleromättat fett. Mättat fett finns huvudsakligen i fett kött, kyckling, smör, ost och […]
Läs mer ›

burger-731298_640

Mer aggressiv prostatacancer med mer mättat fett i kosten

Män med prostatacancer som äter mer mättat fett och kolesterol uppvisar ökad risk för en mer aggressiv cancer. Detta enligt en studie som publicerats i tidskriften Prostate Cancer and Prostatic Disease. Forskarna följde 1 854 patienter med prostatacancer ur kohorten North Carolina-Louisiana PC Project och registrerade kostintag och hur aggressiv deras cancer var. Man fann […]
Läs mer ›

recept-banner

Bli medlem

Man behöver inte vara läkare eller jobba inom vården för att bli medlem i Läkare för Framtiden.

Det kostar 300 kr per kalenderår (studerande och pensionärer betalar 100 kr per kalenderår). Tecknar du medlemskap i oktober eller senare bjuder vi även på följande års medlemskap!

Läs mer ›

Följ oss på Facebook

Prenumerera via e-post

Fyll i din e-postadress för att prenumerera på vårt nyhetsbrev, samt bli notifierad via e-post när vi postar nya inlägg.

Twitter

Instagram