betaglukaner
Betaglukaner från havre sänker kolesterol
En ny meta-analys visar att betaglukaner från havre sänker kolesterol. Forskarna sammanställde resultat från 28 randomiserade kontrollerade studier som studerat hur intag av betaglukaner från havre påverkar blodfetter. Studien är publicerad i tidskriften American Journal of Clinical Nutrition. Man fann att mer än 3 gram betaglukaner från havre per dag i kosten minskar LDL-kolesterol med […] Läs mer ›