top of page

Mat från växtriket skyddar hjärnan


Man fann att hela vegetabilier, i synnerhet bär, grönsaker och frukt är de livsmedel som verkar ha bäst hjärnskyddande effekt. Mättat fett, vitt mjöl, socker och alkohol bör begränsas. Tillskott i form av isolerade näringsämnen har ingen effekt om inte brist konstaterats.

Länk till studien finns här.

Lempiäinen, How diet affects Alzheimer’s disease and small vessel disease, Lifestyle Med.2022;e57.

#alzheimers #demens

bottom of page