sömn

Bättre sömnkvalitet med grönare kost

Publicerat 13 februari 2016 av admin | Kategori: Nya rön

Personer som äter en hälsosammare kost med mer fibrer från växtriket och mindre mättat fett från djurriket och mindre socker sover djupare och har färre uppvaknanden. Detta enligt en studie som publicerats i tidskriften Journal of Clinical Sleep Medicine. Forskarna lät 26 deltagare sova 5 nätter i ett sömnlab. De första tre dagarna åt deltagarna […]
Läs mer ›

Bli medlem

Man behöver inte vara läkare eller jobba inom vården för att bli medlem i Läkare för Framtiden.

Det kostar 300 kr per kalenderår (studerande och pensionärer betalar 100 kr per kalenderår). Tecknar du medlemskap i oktober eller senare bjuder vi även på följande års medlemskap!

Läs mer ›

Följ oss på Facebook

Prenumerera via e-post

Fyll i din e-postadress för att prenumerera på vårt nyhetsbrev, samt bli notifierad via e-post när vi postar nya inlägg.

Andra intressanta sidor

Taggmoln

baljväxter blodfetter blodtryck bröstcancer bönor cancer charkvaror depression diabetes diabetes typ 2 fibrer frukost frukt frukt & grönt fullkorn förtida död grönsaker hjärtkärlsjukdom hjärtsjukdom hypertoni inflammation kolesterol kost kött lchf medelhavskost mjölk mortalitet mättat fett prostatacancer protein rött kött socker soja stroke vegan vegansk vegansk kost vegetarian vegetarisk vegetarisk kost viktnedgång växtbaserad kost ägg övervikt

Twitter

Instagram