inflammation

Vegetarisk kost minskar inflammation

Vegetarisk kost minskar inflammation. Detta enligt en studie som publicerats i tidskriften Public Health Nuntrition. Forskarna sammanställde resultat från 18 studier och fann att personer som följde en vegetarisk kost i minst två år minskade sina nivåer av CRP, en markör för låggradig inflammation jämfört med personer som inte följde en vegetarisk kost. Forskarna misstänker att […]
Läs mer ›

Växtbaserad kost minskar inflammation

En växtbaserad kost förbättrar markörer för inflammation i blodet. Detta enligt en systematisk litteraturgenomgång och metaanalys som publicerats online i tidskriften Obesity Reviews. Forskarna analyserade 29 interventionsstudier där vissa deltagare fått ändra kosten till växtbaserad. Totalt ingick 2 689 personer. De som ändrat kosten till en växtbaserad kost förbättrade koncentrationen i blodet av flertalet markörer […]
Läs mer ›

Jacob tog kontroll över sin Crohns sjukdom

Det här är min berättelse om hur jag tog mig från att vara ett offer, till 100 procent kontrollerad av en kronisk tarmsjukdom, till att ha förmågan att stänga av eller sätta igång sjukdomen helt och hållet genom kosten och livsstilen. Helt utan mediciner, operationer eller alternativa behandlingar. Och lita på mig när jag säger […]
Läs mer ›

Höga kolesterolvärden ökar ledinflammation

Det finns ett tydligt samband mellan höga kolesterolvärden i blodet och komplikationer och smärta i våra senor. Detta enligt en litteraturgenomgång som publicerats online i British Journal of Sports Medicien. Forskarna gick igenom 17 studier med totalt 2 612 deltagare med smärtor i senor eller sjuklig struktur i senor. De som hade mer smärtor hade […]
Läs mer ›

Animalisk lågkolhydratkost försämrar tarmflora

Att följa en bantningsdiet med mycket animaliska produkter och lite komplexa kolhydrater leder till ogynnsam tarmflora vilket kan öka risk för sjukdom. Detta enligt en forskarrapport som publicerats i tidskriften Alimentary Pharmacology and Therapurics. Forskarna har sammanställt ett flertal studier som värderar samband mellan kost och tarmflora. Nuvarande kunskapsläge gör gällande att en växtbaserad kost […]
Läs mer ›

Växtbaserade koster bäst mot inflammation

Ny studie som publicerats i tidskriften Nutrition Research visar att växtbaserade kostmönster medför mest gynnsamt kostintag avseende index för minskad inflammation. Forskarna randomiserade 63 personer till att antingen följa en vegansk (n=12), lakto-ovo-vegetarisk (n=13), fisk-vegetarisk (n=13) halv-vegetarisk (n=13) kost eller blandkost (n=13) under sex månader. Alla grupper uppmanades äta mer hälsosamt för viktnedgång. Näringsintaget registrerades vid […]
Läs mer ›

Sundast tarmflora hos veganer

I en ny litteraturgenomgång i tidskriften Nutrients har forskare gått igenom litteratur kring kost och vår tarmflora. Man har funnit att förhållandet mellan kostintag och tarmflora verkar följa ett kontinuerligt skifte av bakterier, där veganer har tarmflora som skiljer sig mest från blandkostare, men inte alltid signifikant från vegetarianer. Tarmflora hos dem som äter veganskt […]
Läs mer ›

Bli medlem

Man behöver inte vara läkare eller jobba inom vården för att bli medlem i Läkare för Framtiden.

Det kostar 300 kr per kalenderår (studerande och pensionärer betalar 100 kr per kalenderår). Tecknar du medlemskap i oktober eller senare bjuder vi även på följande års medlemskap!

Läs mer ›

Följ oss på Facebook

Prenumerera via e-post

Fyll i din e-postadress för att prenumerera på vårt nyhetsbrev, samt bli notifierad via e-post när vi postar nya inlägg.

Twitter

Instagram